慢性病饮食调理有用吗

  • 日期:07-27
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该指南以科学原理为基础,目前有足够的治疗和治疗证据,代表了目前应遵循的医学原则。

指南的建议被评分,A,B,C,D和E的位置越高,证据就越充分。

让我们来看看2017年新ADA糖尿病标准中关于糖尿病膳食调理的部分。该术语称为医学营养疗法(MNT)。

01营养治疗建议

建议所有1型糖尿病和2型糖尿病患者接受由注册营养师开发的个体化医疗营养治疗(MNT)。甲

●对于接受灵活胰岛素治疗的1型糖尿病和2型糖尿病患者,教育使用碳水化合物计算。在一些情况下,估计脂肪和蛋白质的克数确定膳食期间胰岛素的剂量,这可以改善血糖控制。甲

对于每天固定胰岛素剂量的患者,在时间和数量上保持稳定摄入碳水化合物可以改善血糖控制并降低低血糖的风险。乙

●简单有效地强调血糖和体重管理。控制体重或健康食物选择。饮食计划方法可能更适合2型糖尿病的老年患者,他们在低教育,计算不良和容易发生低血糖时不使用胰岛素。乙

●因为糖尿病营养治疗可以节省成本B并改善结果(例如降低A1C)A,MNT应该由保险公司和其他付款人全额支付。 B,A,E

02能量平衡

●通过改变生活方式限制能量摄入适度减肥有利于超重或肥胖的成人2型糖尿病患者和有糖尿病风险的个体。推荐的生活方式改变加上限制能量摄入以适度减轻体重的干预措施。甲

03饮食和宏观营养分布

所有糖尿病患者都没有碳水化合物,蛋白质和脂肪的理想热量来源;因此,常量营养素分布应根据总热量摄入和代谢控制目标进行个体化。

●许多饮食方式适合治疗2型糖尿病和糖尿病前期,包括地中海饮食,DASH饮食和素食。乙

●建议碳水化合物来自全谷物,蔬菜,水果,豆类和乳制品,特别是那些纤维含量较高,糖分较低的碳水化合物,而不是其他碳水化合物来源,特别是那些含糖的碳水化合物。乙

●糖尿病患者或有糖尿病风险的患者应避免摄入含糖饮料以控制体重,降低心血管疾病和脂肪肝B的风险,并应减少含糖食物,并用更健康,更有营养的食物代替A. B,A

蛋白

●2型糖尿病患者的蛋白质摄入量似乎会增加胰岛素反应,但不会增加血糖水平。因此,具有较高蛋白质含量的碳水化合物不用于治疗或预防低血糖症。乙

膳食脂肪

●目前的证据不足以推荐糖尿病患者的理想总脂肪摄入量;单不饱和脂肪酸的地中海饮食可能有利于血糖控制和心血管危险因素,因此应推荐为低脂肪,高碳水化合物饮食。一个有效的选择。乙

●推荐用于预防和治疗富含长链ω-3脂肪酸的食物中的CVD B,如脂肪鱼(EPA和DHA)和坚果和种子(ALA);然而,证据不支持补充omega-3 A的有益效果.B,A

微量营养素

●没有明确的证据表明在缺乏患者的饮食中支持维生素,矿物质,草药或香料,长期摄入维生素E,维生素C和胡萝卜素等抗氧化剂可能会引起安全问题。

●如果成年糖尿病患者选择饮酒,建议饮酒量应适中(成人女性≤1,成人男性≤2)。

●饮酒可能会增加糖尿病患者的低血糖风险,特别是那些使用胰岛素或胰岛素促泌剂的患者。确保确定患者并了解治疗迟发性低血糖的教育。乙

●建议一般人群将钠摄入量减少至< 2300毫克/天,这也适用于糖尿病患者。对于糖尿病和高血压患者,可能需要进一步减少钠摄入量。乙

非营养性甜味剂

使用非营养性甜味剂代替含卡路里的甜味剂(并且不更换其他含卡路里的食物)有可能降低总体能量和碳水化合物的摄入量。非营养性甜味剂通常在可接受的每日摄入量内安全使用。乙

以上指南太专业了,

我们来看看接地气体导向装置。

在中国营养学会的组织下,《中国糖尿病膳食指南(2017)》被释放。

本指南将糖尿病患者的日常常见食物和糖尿病健康问题转化为科学研究的科学生动知识。

为国内糖尿病患者的疾病预防和控制提供科学指导。该指南的主要建议如下:

推荐一个

吃,平衡,合理使用药物,控制血糖,达到或保持健康的体重;

推荐两个

主食是定量的,厚度匹配,全谷物和杂豆占1/3;

推荐三个

多吃蔬菜,水果,品种,品种,颜色;

推荐四个

吃鱼,禽,蛋和肉,限制肉类加工;

推荐五个

每天都有牛奶豆,小吃和餐点是合理的选择;

推荐六个

清淡饮食,充足水分,限制饮酒;

推荐七个

定期量化,慢慢咀嚼;注意用餐顺序;

推荐八个

注重自我管理,定期接受个性化营养指导。

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写在最后一句话

糖尿病的治疗需要五种马车:营养疗法,运动疗法,药物治疗,血糖监测和糖尿病教育。

如果你什么都不做,就会影响整体治疗效果。不要天真地认为我只需要“管理嘴巴”。医生和营养师必须为您做个性化的治疗和指导。

(中国好营养)